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  • Tu salud empieza aquí (edición limitada): Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana (Clave)
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Xevi Verdaguer
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Tu salud empieza aquí (edición limitada): Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana (Clave) Mass Market Paperback – May 14 2025

Spanish edition by Xevi Verdaguer (Author)
4.4 out of 5 stars 134 ratings
4.1 on Goodreads
46 ratings

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REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS.

Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior.

El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general.

En este libro descubrirás los últimos avances científicos que velan por la vida y la salud de las personas. Si conoces lo que esconden tus gases y la relación de la microbiota con el cerebro, con el sistema inmunitario y con el intestino, sabrás cómo detectar y paliar la temida inflamación. También aprenderás cómo limpiar tu intestino y tu cerebro, y los beneficios de seguir los ritmos circadianos. El objetivo es motivarte a hacer cambios sostenibles proporcionándote herramientas y consejos que te convertirán en una fuente de vitalidad y de inspiración para los demás.

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  1. Language
    Spanish
  2. Publisher
    DEBOLSILLO
  3. Publication date
    May 14 2025
  4. Dimensions
    12.5 x 3 x 18.9 cm
  5. ISBN-10
    846637731X
  6. ISBN-13
    978-8466377317
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Product details

  • Publisher ‏ : ‎ DEBOLSILLO
  • Publication date ‏ : ‎ May 14 2025
  • Edition ‏ : ‎ 001
  • Language ‏ : ‎ Spanish
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 846637731X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8466377317
  • Item weight ‏ : ‎ 354 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 12.5 x 3 x 18.9 cm
  • 鶹 Rank: #4,397 in Alternative Medicine (Books)
  • Customer Reviews:
    4.4 out of 5 stars 134 ratings

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  • Carles
    5.0 out of 5 stars Satisfecha
    Reviewed in Spain on April 27, 2025
    Verified Purchase
    Lo recomiendo
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  • María José Acero
    5.0 out of 5 stars Muy Recomendable
    Reviewed in Spain on April 5, 2025
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    Super práctico y muy claramente explicado
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  • Ruben Romero
    4.0 out of 5 stars Brutal
    Reviewed in Spain on April 14, 2025
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    Este libro de Xevi Verdaguer, “Tu salud empieza aquí”, está brutal. Te explica de forma súper clara cómo cuidarte y sentirte mejor sin volverte loco con cosas raras. Te guía paso a paso para estar más sano, pero sin rollos pesados. Si te mola aprender cosas útiles sobre tu cuerpo y cómo estar bien, este libro es muy top. Fácil de leer y con tips que puedes usar ya.
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  • laura
    5.0 out of 5 stars Muy buen libro
    Reviewed in Spain on February 1, 2025
    Verified Purchase
    Aprendes mucho con este libro
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  • ana
    5.0 out of 5 stars Global
    Reviewed in Spain on November 6, 2024
    Verified Purchase
    Me ha parecido muy interesante el enfoque holístico de los 2 cerebros. He comprendido muchas cosas, voy poniendo en práctica muchas otras y tengo un follón con muchos suplementos. Para eso existen los profesionales.
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