पारंपरिक भारतीय ज्ञान शϤ सही मानसिकता से बनाएं स्वस्थ शϤ संतुलित जीवनशैली की नींव!
क्या आप डाइटिंग के कठोर नियमों शϤ भ्रमित करने वाली सलाह से थक गए हैं? क्या आप अपने भोजन को लेकर आत्मविश्वास शϤ आनंद महसूस करना चाहते हैं?
द डाइट सीक्रेट सिर्फ खाने-पीने की बात नहीं करती; यह पुस्तक आपको सिखाती है कि कैसे सही मानसिकता (Right Mindset) शϤ स्वस्थ जीवनशैली की मजबूत नींव तैयार की जाए। पारंपरिक भारतीय ज्ञान शϤ आधुनिक विज्ञान के संयोजन से यह किताब आपके भोजन से जुड़े नजरिए को पूरी तरह बदल सकती है।
इस पुस्तक से आप क्या हासिल करेंगे?- 🌿 सहज भोजन (Intuitive Eating): अपने शरीर की ज़रूरतों को समझना शϤ सही भोजन का चयन करना।
- 🕉️ स्वस्थ आदतों की नींव: आहार को जटिल नियमों की जगह सरल शϤ प्रभावी दृष्टिकोण के रूप में अपनाना।
- 💡 सही मानसिकता बनाना: भोजन के प्रति सकारात्मक शϤ आत्मविश्वास भरा दृष्टिकोण विकसित करना।
- ❌ भ्रमों को तोड़ना: डाइट से जुड़े मिथकों को खत्म करके स्वस्थ शϤ खुशहाल भोजन विकल्प अपनाना।
- 🧘 मानसिक शϤ शारीरिक संतुलन: भोजन को सिर्फ पोषण नहीं, बल्कि आपके जीवन का संतोषजनक हिस्सा बनाना।
यह पुस्तक क्यों आपके लिए है?अगर आप:
✅ सही खाने की शुरुआत करना चाहते हैं।
✅ अपने भोजन को लेकर तनाव से मुक्त होना चाहते हैं।
✅ स्वस्थ जीवनशैली की नींव तैयार करना चाहते हैं।
तो द डाइट सीक्रेट आपके लिए एक परफेक्ट मार्गदर्शक है। यह आपके भोजन के प्रति एक सकारात्मक मानसिकता शϤ स्वास्थ्यप्रद आदतों को विकसित करने में मदद करती है।
क्या बदलाव आप महसूस करेंगे?- भोजन को लेकर संतुलित शϤ खुशहाल दृष्टिकोण।
- जटिल डाइट्स शϤ कड़े नियमों से मुक्ति।
- स्वस्थ शϤ आनंदमय जीवनशैली का निर्माण।
सकारात्मक बदलाव की ओर पहला कदम बढ़ाएँ!
द डाइट सीक्रेट की अपनी प्रति आज ही ऑर्डर करें शϤ स्वास्थ्य, आत्मविश्वास शϤ खुशी से भरे जीवन की शुरुआत करें।
लेखक के बारे में
डॉ. पूर्वी परीख एक विश्व-प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ, स्वास्थ्य कोच, शϤ वक्ता हैं, जिन्होंने खाद्य शϤ पोषण में पीएचडी की है। 24+ वर्षों का अनुभव होने के साथ, उन्होंने दुनिया भर में हजारों व्यक्तियों को विज्ञान आधारित शϤ स्थायी पोषण प्रथाओं के माध्यम से दीर्घकालिक स्वास्थ्य शϤ तंदुरुस्ती प्राप्त करने में मदद की है।
डॉ. पूर्वी ने यूनिसेफ शϤ पब्लिक हेल्थ न्यूट्रिशन फाउंडेशन ऑफ इंडिया जैसी प्रतिष्ठित संस्थाओं के साथ काम किया है। उनका मिशन है कि लोग अपनी प्राकृतिक समझ से जुड़ें शϤ अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित शϤ विचारशील निर्णय लें।
उनकी स्वास्थ्य दृष्टि केवल डाइट प्लान तक सीमित नहीं है। वह लोगों को स्थायी स्वस्थ आदतें विकसित करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करती हैं। डॉ. पारिख आधुनिक विज्ञान को प्राचीन ज्ञान के साथ मिलाकर एक संतुलित जीवनशैली अपनाने में मदद करती हैं।
उनका यह प्रयास उनकी लेखन, शिक्षण, शϤ सार्वजनिक वार्ताओं में झलकता है। उनका जुनून है कि लोग भोजन के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाएं शϤ लंबे समय तक स्वस्थ शϤ खुशहाल जीवन जीएं।
